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El-Gigante
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Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 10:39
Comme visiblement du monde s'intéresse au programme Insanity (un programme de fitness un peu extreme, à voir ici >>[url= http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do?e=220715]INSANITY[/url] <<), je pense qu'un sujet là dessus devient indispensable!

Plus sérieusement, je pense que ça pourrait être une bonne idée de mettre en commun nos progrès sportifs, ayant moi même de la peine à me tenir à un programme si je n'ai personne pour me motiver un minimum.

Voilà Voilà! :]
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Re: Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 11:01
Je suis tout à fait pour un sujet de ce type, par contre j'ai du mal avec l'anglais. :(

_______________________________________________________

Il est bien trop tard pour de la compassion, cette fois c'est la fin.

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Re: Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 12:55
Bah si t'as un problème de traduction je peux t'aider! Je suis pas une bête en anglais mais je me débrouille ;]
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Re: Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 13:50
Ce midi j'ai mangé des petits pois avec une tranche de blanc de poulet et 2 surimis. En désert j'ai pris une pomme. ^^

Ce soir je vais prendre une soupe avec un steak je pense, je m'autoriserais une fois par semaine un féculent.

_______________________________________________________

Il est bien trop tard pour de la compassion, cette fois c'est la fin.

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Re: Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 14:23
Pour ce qui est de la nourriture je compte principalement jouer sur la quantité, comme je mange plutôt sain de base, mon problème c'est que je me goinfre xD

Oh et la saison des kakis approche... je vais me régaler!!!
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Re: Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 14:56
Moi, je le fais pas vraiment pour perdre du poids comme je fais 67Kg mais plus pour la condition physique ! ^^
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Re: Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 17:27
Avec un poids pareil, ya pas grand chose à perdre en effet ;]
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Re: Insanity Workout

le Ven 19 Sep - 20:33
Ce sera sans moi les gens, ce truc est trop hardcore XD
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Re: Insanity Workout

le Mar 23 Sep - 10:33
Mon dieu c'est une horreur ce truc! Après 15 minutes je n'arrive plus à bouger xD
Presque pire qu'à l'école de recrue! xD
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Re: Insanity Workout

le Mar 23 Sep - 10:50
Ouais, j'avoue que c'est hard ! T'as commencé hier ?
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Re: Insanity Workout

le Mar 23 Sep - 13:46
Nan aujourd'hui, hier j'étais encore en mode larve ^^
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Re: Insanity Workout

le Mar 23 Sep - 18:09
Bonne chance les gens dans votre dur labeur XD
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Re: Insanity Workout

le Mar 23 Sep - 23:14
Merci ! ^^

Tu verras demain ça sera pire Monkey ! xD
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 7:32
Ah je comprends, j'ai inversé les 2 premières vidéos (champion du monde wouhou!)
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 9:08
Chapeau l'artiste ! xD
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 10:04
Maaaaais heuu!!

C'est pas ma faute, j'suis pas d'un naturel malin moi xD
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 10:34
Bravo Monkey xD
Aujourd'hui on attaquera la 3ème séance on verra bien mais c'est vrai que c'est un truc de malade xD
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 13:18
J'ai déjà mal aux jambes de la séance d'hier...

ça s'annonce bien!
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 13:33
Moi aux jambes et un peu les abdos xD
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 15:09
Le programme Insanity c'est surtout pour perdre du poids ? j'ai besoin de prendre du poids moi et j'arrive pas ><.
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 15:24
Perdre du poids, se muscler et améliorer son endurance ^^
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 16:21
pour prendre du poids vas voir dans les magasins de sport ils vendent de la poudre exprès ^^
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 18:49
... Je vais verser cette fameuse poudre dans le yaourt de Jibon ...
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 19:33
J'ai deja essayer aussi sa na pas marcher ^^
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Re: Insanity Workout

le Mer 24 Sep - 20:42
Ah... Et un régime avec des oeufs et de la viande?
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